日記第46天
又愛又恨的連假到來
我又去聚餐了 😅.
連續幾天的偷吃＋大餐
我的雙下巴又回來見客了
教練看了這幾天的飲食都搖搖頭
提醒我要繼續堅持下去
不要因為這瘦了七公斤就開始鬆懈
這是一場馬拉松 如果不想復胖 就快回到賽道上
嗯嗯.... 我會的
但是瘦了就開始得意 😎.
明天開始 重新調整 ✌🏻.
有沒有人跟我一樣很喜歡頂呱呱
有時候經過 會覺得吃一個餐好肥
反而單點一些小食~
尤其在車站看到就很想順手買了到車上吃
今天在整理top5熱量表的時候真的很震驚
原來地瓜薯條在第三名....
地瓜不是很健康嗎？ 原來去油裡滾了一圈就不一樣了
反而我自己更喜歡卻不敢買的呱呱包
在第八名 熱量一份256kcal
那我以後是應該要買呱呱包而不是地瓜薯條噎...（教練😑.
頂呱呱單品熱量前五名有沒有你們必點的呀？
#驚驚減肥日記 day46
今天體重：64.4公斤
今天體脂：34.4%
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